Прямой эфир

О, круто, спасибо огромное за рекомендации, надеюсь, что облегчение будет. Вот про спорт особенно верно, этого не хватает, все время занимает умственный труд, а дисбаланс всегда не есть хорошо… Тем более бассейн университетский бесплатный и в паре остановок от корпуса, не хватает только справки, но это дело наживное.
Вот в принципе я уже клинику нашла, не помню точно, но кажется это научно-исследовательский институт даже, приемы там ведутся, все только упирается в деньги. Нынче сплин лечить дорого :D

Крыша едет, но это еще цветочки. И в твоих силах это остановить — всё описанное тобой лечится и устраняется, при грамотном подходе. Не смертельно. Говоря медицинским языком — обратимые изменения) главное понять, что это звоночек, и дальше нужно чтото менять.

Могу посоветовать следущее.
(Хотя в инете мб ты таких советов начиталась уже)

1. Занятия спортом (таким, чтобы без перегрузок. Основной упор на длительность). Если бег — то медленный, аналогично лыжи например, если есть возможность. На худой конец просто длительная ходьба на природе. Плавание еще отлично. Игры всякие…

2. Контрастный душ ежедневно. Что и как — в инете можно почитать.

3. Меньше сидеть за компом, в телефоне и т.д… однозначно.

4. Почитай книги Курпатова:
— Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
— Средство от депрессии
— Средство от страха
— Средство от усталости
— 5 спасительных шагов от депрессии к радости

Они не особо длинные и оно того стоит.

5. На счет обращения в псих. клиники — бояться этого не стоит, сейчас не времена СССР, нет никаких принудительных госпитализаций (если ты не бегаешь в неадеквате с топором по улице), и на устройтсво на обычную вакансию это никак не повлияет. Может повлиять на некоторые ответственные гос. вакансии, максимум. А при обращении в негос. учреждения — анонимность вообще полная.

Другое дело что гос. медицина в этом плане не так эффективна — любят выписывать таблетки, которые убирают все эти эффекты и тебе реально становится лучше, но корень проблемы, который где-то в душе\сознании твоем, им выяснять лень, здесь частный платный психотерапевт может помочь лучше.

Но ты попробуй сама для начала справиться. А если будет совсем херово, обращайся к врачу не задумываясь, и не бойся. Когда проблемы с зубами — идут к стоматологу, когда с психикой — идут к врачу, который работает с психикой, в этом нет ничего зазорного и страшного.

Увы, но звать никого не хотелось, а сами друзья палец о палец не ударят обычно чтобы меня куда-то пригласить. Ну, не все так печально на самом деле, просто я обычно всегда инициатор всех гулянок, так уж получилось, но тут мне стало откровенно наплевать, что там с ними, почему они молчат, и так далее.

такая же фигня, но чет реально у самой желания всех созывать тоже нет
вот у моей подруги всд, так она пипец как маялась в 9-11 классах точно, потом я ее совсем редко видела и вижу, сказать ничего не могу.
а не может вся эта фигня возникнуть со здоровьем в виду этой депрессии? я кстати читала, что реально мы своими мыслями может влиять на общее состояние организма
тоже просыпалась с ощущением усталости, но это у меня обычно бывает в преддверии жопного дня и в виду того, что я спала меньше 4 часов или вообще не спала, ну, или когда ощущение, что ты в огромной заднице и хз, что с этим делать, хоть об стену бейся. но у меня эта фигня из-за учёбы, она съедает всё моё время, так что посмотрим, что из меня станет

Разве 33к это прилично?

У нас действительно миллионник, средняя зарплата где-то в районе 50k колеблется. 33k это может и небольшая цифра, но жить-то так чтобы хватало чисто поесть у нас можно и на 13k. Просто у меня фобия такая — боюсь остаться без денег вообще и быть выселенным на улицу. А с 13k я от такой перспективы защищён ) Ну а на деле сейчас у меня 13k, на первой работе будет 13+20=33k, а дальше постараюсь ещё больше. С лаборанта соответственно на научного сотрудника или программиста перейду ) С шизой работу конечно найти сложнее но шансы не нулевые.
А что у тебя за профессия?

Там дело даже в том, что люди разные бывают, работодатели в том числе, посмотрят, увидят «шизофрения», и уже не будут разбираться, буйный или нет, более того, шизофрению у нас в стране ставят всем подряд, кто как-то отклоняется от нормы, само понятие нормы очень расплывчатое. Ну ещё от работы зависит, лаборант — довольно спокойная работа и вполне интересная, но я такую профессию выбрала, где надо не просто не иметь психических расстройств — там надо обладать стальными нервами.
Шизофрению мне вряд ли припишут и в дурдом не положат, но я пипец какая мнительная, стремаюсь пить колеса и вообще приближаться к зданию дурдома.
А у вас же милионник? Разве 33к это прилично? Наверное, московские цены уже глаза замылили, а в Подмосковье все то же самое.
Повезло тебе, я бы сама по ночам жила)

Не ну пауки это действительно мрак, я на третий день вызвал скорую, и меня увезли в психушку, где влепили шизофрению. Месяц я там полежал, потом выписался и ещё два месяца на них смотрел.
Голоса у меня были летом 2010го. Врач предложила оформить инвалидность, и я снова лёг в психушку, но уже на три месяца. В январе 2011 вышел, проблем никаких нет, только деньги на карточку капают. Потом осенью 2012 началась слабость, тяжесть, в общем не самые мрачные симптомы, но когда это продлилось 2 года, мне дали бессрочную группу инвалидности. Теперь я до конца жизни буду получать 13 тысяч рублей в месяц, ещё и возможность работать есть. Скажем, устраиваюсь на 20 — в месяц капает 33 — для провинции на одного человека сумма немалая. У них весь расчёт что большинство инвалидов всю жизнь на пенсии просидят, так как без мамы они ничего не могут, а когда мама умирает их забирают в интернат а квартиру отбирают. Ну а судя по тому, что я не только учусь, но ещё и сдал сессию 2-го курса лучше всех с курса, работать я в будущем смогу. Инвалиды они тоже разные бывают — кто-то работает кто-то нет. Кто-то даже разговаривает с трудом, а пауки, тяжесть и слабость это я считаю на психике никак не сказывается.
Я к чему это говорю, что минимальной необходимой суммой проживания я до конца жизни обеспечен. Самый пиздец это когда человеку нечем платить за квартиру, и его выселяют на улицу. Вот почему у меня посты такие беззаботные и беспроблемные ) В общем сейчас надо сдавать обе сессии, переходить на 4-й курс, а там уже если буду хорошо учиться то работу мне думаю сами предложат (в университете со мной носятся как с писаной торбой, так как инвалид учится лучше всех с курса). Думаю каким-нибудь лаборантом устроиться, у нас в Академгородке куча научно-исследовательских институтов.
А насчёт сбившегося режима не волнуйся — я уже последние несколько лет частенько сплю днём, а ночью бодрствую. Конечно если ты учишься на очном то это создаёт проблемы, но всё равно можешь греть себя мыслью, что у кого-то с avril.ru режим гораздо хуже твоего )

Елы-палы, мрак на самом деле, бывают ещё навязчивые идеи или сновидения, галлюцинации вообще мрак, учитывая, если ты реально пауков боишься, раньше тоже их боялась
Такого у меня не было, максимум не поспала пару суток, и какие то звуки в голове, голоса, я конечно пересрала жутко сначала, но потом нормализовалось

А у меня крыша ехала в 2009-2010 ) 2009 был вообще пиздец — галлюцинации в виде пауков метрового роста, ощущение что у меня 8 конечностей, словом пришлось побыть арахнологом при том что я страдаю арахнофобией ) Два месяца глюки такие были, потом в июне чувствую что в центре головы возникло что-то твёрдое, будто моментально свернулось в узел, и с шумом булькало ещё с год. Мама из соседней комнаты слышала как он булькает. А с 15 ноября по 7-е декабря 2009… Ну, кривую роста технического прогресса за последние 500 лет, думаю, все видели. Кто-то должен был это сделать. Теперь во Вселенной вещи появляются из ниоткуда )

Да, даже матан. Заочное обучение это не обучение. В этом году по матану нам выдали 3 задачки на полгода — вот и зачёт готов. А на экзаменах по матану теоремы без доказательств :)
Хотя изредка конечно приходится попотеть, так например тест по педагогике на 2-м курсе нереально было сдать, опираясь на прилагаемый файл с материалом лекций. Пришлось вводить вопросы теста в Интернет и на разных сайтах искать готовые ответы.

Ну круто, просто у всех по-разному, даже заочки бывают мрачными и тяжёлыми
У вас есть материал лекций и доступ в интернет, у нас-то мало того что очная форма, так ещё ничем пользоваться нельзя, конечно я все равно скатываю если необходимо, но это только лишняя нервотрёпка

Что, даже сливки не нравятся?)

Нравятся, но они ж жирные, если много выпью, начинает тошнить — а колу можно только так литрами хлестать

Даже матан лёгкий?)

Да, даже матан. Заочное обучение это не обучение. В этом году по матану нам выдали 3 задачки на полгода — вот и зачёт готов. А на экзаменах по матану теоремы без доказательств :)
Хотя изредка конечно приходится попотеть, так например тест по педагогике на 2-м курсе нереально было сдать, опираясь на прилагаемый файл с материалом лекций. Пришлось вводить вопросы теста в Интернет и на разных сайтах искать готовые ответы.

Лучше, конечно, но не так вкусно

Что, даже сливки не нравятся?)

Из музыки открытием месяца для меня пожалуй стал альбом Alice In Chains «Facelift». Помню, поставил его в ночь на 30-е октября и ох*ел, особенно от песни Sunshine. Alice In Chains во многом похожи на Нирвану, и это их несомненный плюс.

О, недавно слышала про эту группу, говорят, хорошая, но пока стремаюсь их слушать, не подходят по настроению, ибо мне от одной Heart-Shaped box хочется чем-то обдолбаться (при том что я не употребляла и не употребляю ничего хлеще алкоголя) и предаваться унынию.

Программа у нас в ВУЗе лёгкая, так что сессия для меня это всего лишь лишний повод покайфовать от полуторачасовых поездок в университет, сидения за партой и записи лекций.

Даже матан лёгкий?)

я стал выпивать в день по 2 литра кефира и литр сливок. Всё это в сумме стоит примерно 175 рублей. По-моему это куда лучше чем кола, да и 175 рублей в день на молочные продукты это не так уж и много

Лучше, конечно, но не так вкусно :D ну это на мой взгляд. Но все равно молодец :)

так ничего против не имею)

Так у вас же очное, а у нас заочное )
На заочном учиться очень легко, тем более в таком вузе, как НГПУ…
А вот на очном нужно вкалывать )

А вообще нужно учиться радоваться любому времени года.

вот и начинаю по ходу дела)
тоже 5 экзаменов, но у нас самое сложное — допуститься до сессии, экзамены можно в принципе сдать на 4-5, хотя неизвестно что будет с сопроматом, химией и термехом ^^

колу лично я вообще не переношу

Я раньше любил колу… Но теперь я её больше не покупаю. Хотя бы из-за того, что она даёт неприятный осадок. Минералка кстати тоже не всякая полезна, я как-то попробовал «Касмалинскую» и чуть не отравился. Покупаю «Архыз», меня он устраивает.

это да, главное только чтоб он не таял)

Растает в апреле-мае ) Главное не упустить случая и как следует покайфовать всю зиму, а потом и весна будет в радость, хотя бы как что-то новое. А вообще нужно учиться радоваться любому времени года.

если бы мне дали ещё лишний месяц до сессии, я была б счастлива, но тоже чую, что встряхнусь я намного сильнее, чем в те разы -_-

А у нас на 3-м курсе, где я сейчас нахожусь, зимняя сессия очень простая, а вот летняя очень сложная… Хотя ради перспективы сдать 5 экзаменов на «отлично» можно и помучиться )

октябрь получился у меня очень тяжёлым

и не говори, хотя у меня наверно самые тяжёлые были последние 2 недели октября, прям самые тяжёлые они были -_-
В октябре была тоже очень рада снегу. Я тогда выходила с одногруппницей из корпуса, ну, где-то примерно полдесятого вечера, готова была убиться об стену, очень сильно устала, а тут мы выходим и снег. Он был как раз в тему. Честно, поднял настроение и я забыла про всё. Мы ещё тогда несколько остановок пешком прошли, ибо центр города и реально очень красиво было.

Близится сессия. Я жду её с нетерпением

если бы мне дали ещё лишний месяц до сессии, я была б счастлива, но тоже чую, что встряхнусь я намного сильнее, чем в те разы -_-
и по поводу кефира и сливок — это правильно. колу лично я вообще не переношу

Всё таки какое же это поразительное чувство когда идёшь по улице и вокруг снег!

это да, главное только чтоб он не таял)

Ты напомнила мне про Слипкнот, послушала, ностальгия такая сразу)
А вот у меня нет ощущения, что осень. Я не почувствовала, как она наступила. Будто не осень, а какое то нейтральное время года.
Рада, что не забываешь про блоги)
Тоже чего нибудь написала бы, но как то отвыкла уже от этого…

и ещё, что значит для тебя нормальная жизнь? что это вообще такое?

Нормальная жизнь — это когда человек учится или работает, занимается каким-нибудь спортом, много играет в компьютер, в общем не лежит на кровати просто так. Кстати, вчера у меня был прорыв — я прошёл 2,5 круга карт в тренировочной сессии Unreal Tournament (до этого я даже один круг пройти не мог), плюс немного позанимался с разборной 30-килограммовой гантелью у себя дома, так что есть шанс, что именно с октября я и начну нормальную жизнь.

но если опустить вот это, то я себя ни разу не нашла
до сих пор не поняла, кто я, что я и зачем я

Со временем ты найдёшь себя ) То что любимое дело есть это уже неплохо. Мне вот например за право заниматься любимым делом пришлось основательно помучиться. Продолжай учёбу!

буду капитаном очевидностью и скажу, что два месяца осени еще впереди — удачи!

Спасибо!

кстати, а ты сам музыку создавать не пробовал? на инструментах не играешь?

В 2008 году я много играл на гитаре, там куча заготовок для песен была написана. В Guitar Pro опусы писал. В вк можно послушать мою песню System's Death, где я играю на гитаре и пою. Это запись 2008 года, она довольно убогая, но она у меня одна.
vk.com/public98498793

но если опустить вот это, то я себя ни разу не нашла
до сих пор не поняла, кто я, что я и зачем я

о, да это, мне кажется, больше половины человечества испытывает, кто-то не заморачивается, а кто-то в философию уходит (не кухонную после боттла водки, а настоящую)

Если честно, я с нетерпением ждал этой осени, надеясь на то что именно в это время я наконец выйду из замкнутого круга и начну жить нормальной жизнью. Но сентябрь не удался, поэтому сейчас вся надежда на октябрь.

буду капитаном очевидностью и скажу, что два месяца осени еще впереди — удачи!

Вот я например нашёл себя в музыке, и мне ничего больше для счастья не надо.

кстати, а ты сам музыку создавать не пробовал? на инструментах не играешь?