Ощущение полноты жизни возможно лишь при одном условии – если ты принимаешь и любишь себя такой, какая ты есть. Именно с этого и следует начинать построение счастливой жизни!

Согласись, довольно часто тебе приходится слышать от своих подруг или от мамы следующее: «Я абсолютно все в жизни делаю неправильно», «У меня есть все для счастья, но я чувствую себя несчастной», «Я недовольна своей внешностью и собственными действиями». При этом у большинства из милых дам есть любимая профессия, заботливый муж и прекрасные дети, да и дом, что говорится, полная чаша. Но, к сожалению, при этом всем отсутствует ощущение радости и полноты жизни. Почему даже самые благополучные (во всяком случае, внешне) женщины не чувствуют себя счастливыми? И где в таком случае следует искать источник радости?
Прислушайся к себе!
Недовольство собой, отсутствие радости и спокойствия, а также уверенности в завтрашнем дне обычно сопровождают тех людей, которые не живут в ладу с самими собой. Когда мы не любим себя, в душе образуется пустота, заполнить которую невозможно никакими внешними эффектами и атрибутами. Оказывается, ни любящие муж и дети, ни высокий уровень благосостояния, ни три высших образования, ни профессиональная реализация не в силах компенсировать недостаток любви к себе.
Читай также «Что нужно для счастья: три секретных компонента»
Загляни в свое детство
Постарайся вспомнить, какие отношения были у родителей, когда ты была маленькая. Примерно в три года ребенок начинает осознанно воспринимать свою семью и отношения в ней. Как ни странно, малыш гораздо легче переживает свои собственные проблемы, нежели страдания близких людей. Видя своих маму или папу несчастливыми, ребенок испытывает колоссальное потрясение, чувство беспомощности и вины. Вследствие этого человек может через всю жизнь пронести подсознательную установку: «Я должен избавить своих родных от страданий, спасти их». Движимый этим сильным мотивом, человек может достигнуть больших успехов – но они не сделают его счастливыми. Он будет раздираем постоянной внутренней борьбой, будет относиться к себе излишне критично – как ребенок, которого не любят и не хвалят.
Это твоя жизнь!
У большинства из нас в детстве были потрясения, когда мы принимали решение во что бы то ни стало сделать своих близких счастливыми. Возможно, это были частые ссоры между родителями и последующий развод; понимание того, что мама безуспешно борется с нищетой; чересчур строгие методы воспитания; тяжелая болезнь кого-то из близких и его преждевременная смерть. Однако важно вовремя осознать, что никто из нас не в состоянии прожить жизнь за другого человека. И сделать кого-то счастливым против его воли, также, увы, невозможно. Человек может обрести, наконец, мир с самим собой и сполна насладиться результатами, которых он достиг, только избавившись от иллюзий, что он должен кого-то спасти.

Читай также «Как не потерять свое счастье?»
Прояви любовь
Психологи постоянно твердят нам, что нужно любить себя такими, какими мы есть на самом деле. Но как осуществить это на практике? К сожалению, в нашем обществе до сих пор бытует мнение, что если женщина балует себя красивыми вещами, посещает спа-салоны, то таким образом она демонстрирует и взращивает любовь к себе. На самом же деле проявлять любовь к себе – это значит быть для самой себя лучшим другом: доверять своему мнению, не «пилить» за ошибки и промахи, не пытаться изображать кого-то другого, не скучать наедине с собой, не подстраиваться под мнение окружающих. Безусловно, материальные выражения симпатии к себе также должны присутствовать, однако они не являются главными. Можно хоть каждую неделю покупать себе новое платье – и при этом ненавидеть себя за то, что оно не сидит на тебе, как, допустим, на роскошной Монике Беллуччи. Между прочим, заработать на блоге можно только тут. Загляните на этот уникальный сайт и вы не пожалеете. Рекомендую всем!
Немного практики
Попробуй попрактиковать в течение нескольких дней следующее упражнение. Представь, что тебе необходимо встретить очень важного гостя и сделать так, чтобы он остался всем довольным. Вряд ли ты станешь рассказывать ему о том, что он толстый или ни на что не годен, правда? А теперь представь, что этот человек – это ты сама. И начни относиться к себе соответственно. Говори и думай о себе исключительно в позитивном ключе. Отныне никакого самоедства и самокритики! Если твои достоинства не кажутся тебе очевидными – специально присматривайся и ищи их. Пусть ты неидеальна, но ведь таких людей не бывает в принципе! Но это же не значит, что ты недостойна любви. Сосредоточься на своих сильных сторонах, делай все для их развития – и ты со временем станешь более цельной и гармоничной личностью.
4mama.com.ua